Então Laugh Laugh With Your Heart Will You

Data: 2010-04-30 | Author: suegold

Quanto tempo é necessário para parar e encher o seu carro com gás natural? Ligue e marque em um amigo? Encomendar uma pizza do seu lugar favorito pizza? Qual é a quinze minutos de um dia vinte e quatro horas? Bem, se você pensar que não é muito. Sabia que, se você rir quinze minutos para um dia em que ele está perto de um trabalho aeróbico para fora, ou pelo menos perto da saúde benefícios derivados de um workout. Pesquisadores mostram que se pode rir de quinze minutos cada dia que ela contribui para o nosso fluxo sangüíneo, o que, por sua vez, contribui para o nosso coração.

Ouvi dizer que todas esta fora da minha vida, e tenho a certeza que você também ", rir é o melhor remédio". Bem, eu acho que realmente é. Você pode imaginar que vai para o consultório médico e, em vez de uma receita que você obtém uma lista de vídeos comédia ou um par de nomes de uma boa piada livros? Que não parece estranho? Estudos e pesquisadores têm descoberto que o riso afeta o corpo em muitas, muitas, boas maneiras, e nós nem sequer perceber. Alguma vez pensou que a sua pressão arterial pode ser reduzida? Risos reduz o stress, risos e até mesmo ajuda a seu sistema imunológico. Por que mais pessoas não podem utilizar esta muito agradável dor livres "droga"? Penso que esta será a minha droga de escolha a partir de agora. Só precisamos de mais gente ficar ligado a ele. Não concorda?

Se o efeito sobre o sistema imune é um tal impulso, porque as pessoas não estão mais em sintonia com este maravilhoso estado de espírito? Simplesmente porque, muitas vezes, parece bom demais para ser verdade. Como pode algo tão divertido, ser tão bom para você? Nossa questão não é por isso que, às vezes, simplesmente a aceitar, e isso é o que deveríamos fazer com o à ¢ â, ¬ Å "fator riso", que devemos simplesmente aceitar a maravilhosa lado afecta, e embeber nesta grande droga com mais freqüência.

Foi por isso que vemos nas imagens palhaço dentista escritórios ou em hospitais? Será que as crianças dizem respeito a esta feliz vezes e torna-los sentir mais confortável e feliz? Eles vêem palhaços no circo, aniversário partidos, sobre o papel de parede, etc eles estão relacionados com estas épocas felizes e isso ajuda a torná-los se sentir melhor, mais confortável, à vontade, menos salientou fora? Eu sei quando vou ao médico, sempre me sinto tão tensa, mas meu médico normalmente vem com um sorriso, talvez até mesmo uma piada, agora e então. Agora eu sei que ele estava a tentar fazer-me mais confortável e aliviar o "stress" que eu estava sentindo.

Não pense que você pode substituir comer direito e exercício diário com rindo de quinze minutos por dia. Você ainda precisa continuar presente, mas, da próxima vez que ele é frio ou chovendo a-lado e você não pode entrar em seu dia de atividade física, basta ir ao local vídeo aluguer loja, ou ligue a comédia canal na sua TV e você tem uma barriga muito boa gargalhada. Seu coração vai te amo por isso. Quando você pode rir você estiver em um win / win situation. Todo mundo quer ser um vencedor. Agora você sabe que você pode ajudar um dos senhores membros da família ou um amigo e perceber que eles querem mesmo, coloque uma piada ou comédias poucos livros sobre o seu dom lista, para o Natal, aniversário, Dia das Mães, pais dia. Eles vão se sentir melhor e não sei porquê. Ria, e seu coração ri com você.

A ideia é que o riso aumenta o seu bem-estar. Não é o final de todos para a saúde. É um complemento a um estilo de vida saudável. Mas você já reparou? As pessoas saudáveis são geralmente pessoas felizes também? Elas parecem ser felizes, ter um melhor senso de humor e auto-estima, e de saber como adaptar rapidamente a situações em evolução. Tudo isto poderia ser algo relacionado com um maravilhoso senso de humor? Eu sou um dos defensores dizem que à ¢ â, ¬ Å "sim!" Eu acredito que nossos corpos são capazes de lidar com o stress da vida, porque muitas vezes somos capazes de encontrar um humorístico lado em qualquer situação, ou adaptar-se a qualquer situação, porque podemos ver o humor ou isqueiro lado. Aparentemente, nossos corações estão conscientes desta realidade também. Então, rir, ser feliz, e seu coração vai seguir o exemplo!




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